Julpynt, drama och ett stort glas spetsad glögg
Fredagskvällar är till för att koppla av och njuta. Efter en hektisk vecka med jobb, Nissebus och julklappsplanering är det dags för fredagsmys med tända ljus, en kopp glögg och välbehövlig tid för sig själv.
Read more
Ta hand om dig själv – små saker som gör stor skillnad
Att ta hand om dig själv är ingen lyx – det är en nödvändighet för att må bra. Genom små steg som morgonpromenader, yoga och värmeterapi kan du hitta balans i vardagen. Läs om enkla sätt att prioritera dig själv och skapa lugn i en hektisk värld.
Read more
Så hittar du balans i vardagen – 5 enkla steg som gör skillnad
Små steg mot balans i vardagen
Att få vardagen att kännas balanserad är inte alltid enkelt, men små förändringar kan göra stor skillnad. Genom att planera veckan i förväg, prioritera återhämtning och skapa enkla rutiner kan du hitta ett lugn i kaoset. Kanske handlar det om att städa undan fem minuter varje kväll eller ta en kort morgonpromenad. Det viktiga är att hitta det som fungerar för dig och ger dig mer energi för det som verkligen betyder något.